Как правильно колоть витамин Б 1 (тиамин)

  • Дата - 05/02/2017, Время видео - 02:37, Просмотров - 443, Понравилось 2 зрителям

  • Тиамин Витамин B1 в организме
    1 Роль витамина В 1 в организме человека
    2 Недостаток витамина В 1 в организме
    3 Симптомы дефицита тиамина
    4 Избыток витамина В1
    5 Содержание витамина В 1 в продуктах питания
    ФисташкиУсталость, раздражение, нервозность и невозможность справиться с собственными эмоциями – не всегда бывают результатом перенапряжения или плохого характера, иногда причиной всех проблем становится банальный дефицит витаминов группы В. Так недостаток тиамина или витамина В 1 приводит к голоданию нервных клеток, преждевременному старению организма и к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
    Роль витамина В 1 в организме человека
    Витамин В 1 или тиамин – это водорастворимый витамин, в малых количествах синтезируемый микрофлорой кишечника и не накапливающийся в организме человека. В начале 20 века он был открыт К. Функом — как одно из веществ, регулирующих обменные процессы, работу нервной и иммунной системы и репродуктивные функции. Спустя несколько лет была изучена роль витамина В 1 в развитии тяжелой болезни под названием «бери-бери», характерной для жителей Юго-Восточной Азии.
    Сегодня доказано участие тиамина более чем в 20 важнейших процессах, происходящих в организме человека. Он:
    Участвует в передачи нервным импульсов – без участия тиамина невозможен синтез ацетилхолина – медиатра нервного возбуждения;
    Обеспечивает глюкозой клетки нервной системы – при нехватке тиамина происходит разрастание нервных клеток, которые, за счет удлинения нервных отростков, пытаются самостоятельно «добыть» глюкозу из кровеносных сосудов. В результате разрастания их потребности в глюкозе увеличиваются, а передача нервных импульсов затрудняется;
    Участвует в нормализации работы нервной системы – тиамин называют витамином «оптимизма», так как достаточное количество витамина В 1 обеспечивает нормальную работу нервной системы;
    Принимает участие в обмене веществ – тиамин принимает участие во всех видах обмена: углеводном, белковом, жировом и водно-солевом;
    Замедляет старение клеток – тиамин защищает клетки головного мозга от преждевременного старения и истощения при интенсивной умственной работе;
    Улучшает циркуляцию крови в сосудах – витамин В1 активизирует процессы синтеза клеток крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов;
    Участвует в клеточном обмене – нормальный уровень тиамина способствует быстрой регенерации тканей и улучшает процессы микроциркуляции;
    Защищает печень и другие органы от токсинов – вместе с витамином В 12 и В 9 участвует в синтезе метионина, аминокислоты, способной обезвреживать токсины. Витамин В 1 также препятствует разрушению клеток под воздействием алкоголя и никотина;
    Укрепляет иммунитет – тиамин, также как витамин С и другие витамины группы В, необходим для полноценной защиты организма от вирусов и бактерий;
    Препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы – кроме укрепления сосудов, тиамин снижает в крови концентрацию гомоцистеина – аминокислоты, увеличивающей риск развития инфарктов и инсультов, а также способствует снижению концентрации холестерина;
    Улучшает работу органов пищеварения – витамин В 1 способствует усвоению углеводов, нормализует кислотность желудочного сока и укрепляет мышцы желудка и кишечника;
    Способствует нормальному росту и развитию организма – особенно важно достаточное количество витамина В 1 во время беременности и в первые годы жизни ребенка, когда происходит закладка и развитие нервной, сердечно-сосудистой и других систем.
    Читать ещё В каких продуктах содержится инозитол витамин B8
    Кроме всего вышеперечисленного, тиамин необходим для нормализации уровня сахара в крови, предотвращения развития заболеваний слизистой оболочки рта. Достаточная концентрация витамина В 1 помогает справиться с морской болезнью, кожными заболеваниями, депрессией и укусами ядовитых насекомых.
    Недостаток витамина В 1 в организме
    В человеческом организме витамин В 1 частично способен синтезироваться в кишечнике, поэтому выраженный дефицит тиамина в развитых странах встречается редко. Чаще всего, жители мегаполисов и больших промышленных центров страдают от гиповитаминоза, вызванного:
    Недостаточным содержанием витамина В1 в пище – сегодня алиментарный дефицит витамина В1 встречается очень редко – у людей, соблюдающих строгие диеты или отказывающихся от нормального питания из-за религиозных и других соображений. В прошлом веке от авитаминоза страдали, преимущественно, жители Юго-Восточной Азии и моряки;
ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B. ВИТАМИН B1, ВИТАМИН B6, ВИТАМИН B12

Время - 29:04, Просмотров - 65573, Симпатий - 204
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

Витамин В1 (Тиамин) - роль, симптомы дефицита, содержание в продуктах питания

Время - 03:01, Просмотров - 1773, Симпатий - 11
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

EKMed — Витамин B1 (Тиамин), Витамин B2 (Рибофлавин)

Время - 03:14, Просмотров - 2916, Симпатий - 35
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

ТОП 10 натуральных анаболиков

Время - 05:16, Просмотров - 73169, Симпатий - 2516
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

Допинг без купюр Витамин B1 Тиамин

Время - 03:40, Просмотров - 2529, Симпатий - 105
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

Инъекция витамина B1

Время - 03:31, Просмотров - 5634, Симпатий - 10
ПОСМОТРЕТЬ


ПОХОЖИЕ РОЛИКИ

Как сделать себе укол не больно. Injection #медицина ч.1

Время - 04:32, Просмотров - 1995740, Симпатий - 10230
ПОСМОТРЕТЬ